// Online Hypnose FAQ //
Was ist moderne Hypnose?
Mythen & Fakten: Was ist Hypnose aber nun wirklich?
Viele Menschen haben ein verzerrtes Bild von der modernen Hypnose und verbinden sie mit magischen Bühnenshows und oftmals peinlichen Kontrollverlust.
Fakten: Die Hypnose ist ein Verfahren, das auf einen Entspannungszustand (Trance) abzielt, welcher äußerst wirkungsvoll sein kann, um langfristige persönliche Veränderungen herbeizuführen.
Unser sogenanntes Unterbewusstsein hat maßgeblichen Einfluss auf unsere Gedanken, Körperempfinden und auf unser Verhalten. Während des hypnotischen Trance-Zustandes, können durch Suggestionen und Imagination unsere Glaubenssätze, Gedanken und inneren Bilder bewusst erkannt und neu gestaltet werden. Dank der Neuroplastizität unseres Gehirns, kann diese Erfahrung im “echten” Leben wieder abgerufen werden und zu einem positiv veränderten Erleben führen.
Die Hypnosetherapie ist ein lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz, dessen Wirksamkeit durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie in Deutschland anerkannt wurde. Weitere Informationen zu Studienlagen finden Sie hier.
Wirkungsmechanismus von Hypnose
Neurophysiologisch betrachtet, beeinflusst Hypnose die Aktivität bestimmter Gehirnregionen, insbesondere diejenigen, die mit Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Empfindungen verbunden sind.
Mittels MRT-Scans wurde festgestellt, dass während hypnotischer Trancezustände eine erhöhte Aktivität in Hirnregionen wie dem präfrontalen Kortex und dem limbischen System beobachtet wird. Diese Zonen sind eng mit der Verarbeitung von Emotionen, Erinnerungen und der Kontrolle über automatische Körperfunktionen verbunden.
Während einer Hypnosesitzung werden durch spezifische Suggestionen und Visualisierungen Veränderungen im neuronalen Netzwerk anregt, was zu einer neuen Wahrnehmung und im Anschluss, zu einer positiven Reaktion auf bestimmte Reize führt.
Hypnotische Trancezustände können eine erhöhte Freisetzung von Endorphinen und anderen Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin anregen, die positive Emotionen und die für uns notwendige Entspannung fördern.
Häufige Fragen
Die FAQs
01/ Was ist Hypnose?
Hypnose ist eine Entspannungs- und Imaginationstechnik, die den Körper in einen angenehmen ruhigen Zustand führt. Gleichzeitig bleibt der Geist dennoch hellwach und man kann sich dadurch auf das Wunschziel perfekt konzentrieren. In diesem entspannten und gleichzeitig sehr fokussierten Zustand (“Trance”) ist das Gehirn mit seinen Strukturen weitaus empfänglicher für die gewünschten Veränderungen, als in seinem gewöhnlichen Wachbewusstsein. Tatsächlich gibt es unterschiedliche Hypnose-Techniken und Arten der Hypnose-Trancen, die jedoch alle gemeinsam haben, einen positiven Effekt auf das Bewusstsein und Unterbewusstsein auszuüben.
02/ Funktioniert Hypnose auch online?
Ja, sogar sehr gut! Die Erfahrung hat gezeigt, dass Hypnose Online unter den richtigen Voraussetzungen einer Hypnosetherapie in einer Praxis vor Ort in nichts nachsteht.
Da Sie die Hypnose Online in Ihrer gewohnten Umgebung erfahren können, fällt es Ihnen unter Umständen sogar leichter, sich vertrauensvoll auf die Anwendung einzulassen, was im Gegenzug die Wirksamkeit sogar noch steigern kann.
03/ Welche Technik benötige ich?
Eine stabile Internetverbindung mit PC/Mac, einer Webcam, Kopfhörer mit Mikrofon sind alles was sie für eine Sitzung brauchen. Die Videokonferenz findet über Zoom statt – diese Software können sie kostenlos herunterladen.
04/ Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle über mich?
Nein, definitiv nicht! Kontrollverlust passiert nur augenscheinlich in unseriösen Showhypnosen im TV. Die seriöse klinisch-therapeutische Hypnose setzt nämlich voraus, daß der Klient all seine Fakultäten jederzeit abrufen kann. Wenn Sie bisher noch keine Hypnose-Trance erlebt haben, können Sie es sich wie den Bewusstseinszustand kurz vor dem Einschlafen vorstellen. Man ist zwar körperlich sehr entspannt, aber dennoch aufmerksam, ansprechbar, entscheidungsfähig und bleibt dadurch stets Herr(in) der Lage und des Selbst.
05/ Kann es passieren, dass ich nicht wieder aufwache?
Auch dies ist nicht möglich, da Sie sich in einem ganz natürlichen Zustand befinden. In wenigen Fällen kann es zwar passieren, das Klienten während einer Hypnose entspannt einschlafen, doch diese dann durch ein Wecksignal (Wecker oder Timer in der Online-Hypnose) wieder in ihr ganz normales Wachbewusstsein zurückkommen.
06/ Kann ich die Hypnose über meine Krankenkasse abrechnen?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für Therapiebehandlungen gemäß des Heilpraktikergesetzes i.d.R. nicht. Privatversicherte können u.U., und bei entsprechender Zusatzversicherung, Kosten für eine notwendige Heilbehandlung geltend machen. Sie können Ihre Kosten allerdings u.U. steuerlich absetzen.
07/ Wieviele Sitzungen werde ich brauchen?
Jeder Mensch weist individuelle Erfahrungswerte und unterschiedliche Bedürfnisse auf. Die Erfahrung zeigt, daß die meisten Klienten bereits nach nur wenigen Sitzungen bereits eine deutliche Verbesserung Ihres Anliegens verspüren. Im kostenlosen Erstgespräche können wir eine erste, unverbindliche Einschätzung treffen.
08/ Gibt es Kontraindikationen die gegen eine Hypnose sprechen?
Hypnose ist allgemein sicher und wirksam. Allerdings sollten Sie bei folgenden Indikationen Ihren Arzt vorher konsultieren: Erkrankungen des Nervensystems, kürzlicher Herzinfarkt/Schlaganfall, Einnahme v. Psychopharmaka, Substanzabusus, schwere Herz-/ Kreislauferkrankung, Epilepsie, Suizidgedanken, Schwangerschaft. Hypnose ersetzt nicht die klassische Medizin.